zaczyna mnie

[...] czasu podczas posiłku, zawsze przy śniadaniu i czasem potreningowo łapię mnie ostry ból brzucha, dosłownie jakbym połknęła jeża. Np. Ugryzę parę razy kanapkę i nagle zaczyna kuć i to tak, że posiłek muszę przerwać bo zwijam się z bólu a po 5 minutach przechodzi jakby nigdy nic i potem mogę normalnie, bez stresu dokończyć. Co bym nie jadła [...]

Cześć,moja przygoda z siłownią zaczyna się od tego tygodnia. Kupiłem ławke, sztanga sztangielki wszystkie podstawowe rzeczy są. Mam pytanie jaki jest najlepszy plan na redukcji? (Nie chodzi mi o ułożenie planu) Mam 18 lat 87kg i moja skóra jest wszędzie zwiotczała - efekt odchudzania sprzed kilku lat... Proszę nie odsyłajcie mnie na forum bo [...]

[...] 29.2) od 3 dni czuje bój jader, nie jest on niewiadomo jak mocny , ale uciążliwy i niepokojący, czy to jest normalny przy zażywaniu tego typu srodka? czy jednak cos sie zaczyna dziać niedobrego? bardzo prosze o odpowiedz, kogos kot jest w tym temacie znawcá i doradzi co z tym robic?z góry dziekuje za zainteresowanie moim temat i pozdrawiam.

U mojego kolegi mięśnie brzucha są bardzo nie równe z lewej wyżej a z prawej strony niżej U mnie zaczyna się robić podobnie. Czy można jakoś temu zaradzić ? I czy można to jakoś naprostować ? wydaje mi sie że to może być coś z rozciąganiem. Wygląda to brzydko, więc nie wiem czy mam ćwiczyć brzuch czy sobie odpuścić.

[...] biceps, czy mieśnie nóg, ale mięśnie brzucha sie za cholere nie pokazują :/. Robie brzuszki codziennie - 100 zwykłych, 20 skrętowych ;p rano, tyle samo po przyjściu ze szkoly, a potem wieczorem robie jeszcze 50 troche innych hehe i "rowerek" z a6w. Co jeszcze zrobić bo mnie zaczyna wkurzać, zę od dawna widac mi tylko taka kreske na brzuchu :/...

[...] zmienił się bardzo szybko. Tylko że podczas okresu wzrostu wyskoczyła mu Lejkowata Klatka. I boję się czy mnie też to nie spotka. Martwie się gdyż na swojej klacie widze jakby niewielkie wgłębienie, i nie wiem czy to juz sie zaczyna... Czy lejkowatej klatce da się zaradzić "na wyrost" Jakieś ćwiczenia zapobiegające powstaniu szewskiej klaty?

[...] kilku dni jest taka sytuacja, ze biore szklanke, nalewam wody z kranu i pije i polykajac czuje gaz. czuje jakby cos mi musowało w jamie ustnej. Kiedys myslalem, ze moze szklanka byla niedomyta i miala jakies resztki plynu czy cos, ale to juz ktorys raz z rzedu sie zdarza i po prostu ciagle ta woda musuje, juz mnie to zaczyna irytowac. Co to jest?

[...] i 170 cm. Sprzęt jaki posiadam to ławeczka ,drazek, gryfy i sporo obciążenia. Diete mam zostala ułożona przez dietetyczne. Zacząłem jeździć rowerem ok 15 km dziennie. Tutaj zaczyna się moje pytanie jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu ćwiczyć? Od czego zacząć? W ostatnim czasie schudłam ok 9 kg dzięki diecie. Proszę o pomoc głównie w utworzeniu [...]

Siema, Mam mały problem liga zaczyna się 18 sierpnia a ja mam coś z prawym barkiem ze nie mogę dźwigać i jak go podnoszę to boli mnie bark a u bramkarza jest to wazne. I chciałbym się zapytać jakie Witaminy/Suplement jakiś który mi złagodzi ten ból lub zregeneruje ten bark. Widziałem już kiedyś tutaj taki sam post ale nie mogę go znaleźć. [...]

Witam, na wstęp gadam że jestem nowy więc, proszę o przychylność dla mnie. A więc (Nie zaczyna się zdania od a więc ale nie wiem jak zacząć) mam 14 lat i ważę 89kg, chciałbym zrzucić ten swój tłuszczyk, proszę was o jakąś dietę mam alergię na pyłki trawy i kurzu (5 lat odczulania, obecnie się nie odczulam) + astma brałem leki "Dyski", chcę [...]

[...] Jak co roku wybieram się za granicę do pracy przy zbiorach czereśnie i jak co roku będę miał ten sam problem- ból pleców. Od zawsze mam tak, że jak postoję pół godziny to zaczyna boleć mnie kręgosłup w okolicy miednicy. A w pracy będę stał po 8-10h i tym razem chciałbym się jakoś do tego przygotować. Czy są jakieś ćwiczenia na wzmocnienie [...]

Witam Panowie Szybkie Pytanie Od pewnego czasu mam problem z nosem .Trenuje MT i przy każdym lekki uderzeniu w nos zaczyna lecieć mi krew .Do tego nom stop jest spuchnięty i mnie boli .Byłem zrobić prześwietlenie i nic nie wyszło. Może sami mieliście taki problem . Z góry dzięki

[...] dobre efekty.Dodam jeszcze ze nie biore narazie zadnych odzywek.Zakupiłem ostatnio białko serwatkowe Olimp Pure Whey 80 ale nie wiem czy powinienem je juz zaczac stosowac(chodzi mi o staz na siłowni)tymbardziej ze zaczyna sie robic ciepło i nie wiem czy w ogóle mi cos to da teraz.Prosze o komentarze i rady w tej sprawie.Z wszystkie z góry dzieki!

[...] Lepiej robic trening 4 razy w tyg czy 3 ? Przeklada sie to na to ,ze w DNT robie 40-60 min aerobow , DT natomiast 20-30 min . To normalne ,ze podczas biegania po treningu zaczyna lapac mnie kolka? Jakies porady na to? Dorzucac w weekendy interwaly ? Bo w tygodniu zbytnio na to czasu brak. Brzuch robic bo aerobach czy przed? I biegac z [...]

Witam Was! Słuchajcie jest dziwna sprawa... od tygodnia jade na winstrolu EC i mnie zaczyna swędzieć prawy sutek ;/ czy spowodował to winstrol ;/ ?? przecież on nie aromatyzuje;/ pomóżcie mi w mojej dość dziwnej sprawie błagam!

[...] 30mg ed enan 500mg week i deca 400mg week i kur... dopadlo mnie jakies choróbsko... od 3 dni woda leci z nosa mam taki katar ze masakra kicham co chwila i teraz jeszcze zaczyna sie kaszel poty i ogolne oslabienie. myslalem ze przejdzie ale widze ze bez lekarza sie nie obejdzie bo gripeksy polopiryny nic nie pomagaja. ico teraz robic? jak [...]

[...] roku, a że nogi w sumie miałem grube to nie było widać tej różnicy że one nie są ćwiczone i zwyczajnie nie chciało mi sie ich robić... no ale... cały czas rosnę i już zaczyna po mału widać te dysproporcje nóg z resztą ciała i zacząłem również je ćwiczyć. Tylko mam jeden niejasny dla mnie temat, bo to że każdy (niećwiczący) ma jedną nogę [...]

[...] bolu udalem sie do lekarza rodzinnego podotykal powiedzialem ze bylem na silowni swietrdzi ze to moze rpzeciarzenie dal masc jakas i tyle..smaruje czuje jak by mnie bolalo ale jednak troche boli jest to taki bol promieniujacy z okoic lokcia .. i wydaje mi sie ze w prawym zaczyna sie robic podobnie..nie wiem mzoe to sa stawy orientuje sie ktos??

W grudniu przeszedłem dość poważną operacje nadgarstka. Mianowicie miałem operwoaną kość łudeczkowatą. Łączona ona była drutami Kirschnera. Gips miałem 3 miesiące. I tu zaczyna sie mój problem,a mianowicie problem z ruchomością.Nie mam gipsu już od marca lecz ręka nadal mnie boli i nie potrafie wpełni odginać jej do tyłu. Pompki wykonuje tylko na [...]

[...] z tym problemem ale zawsze kazał robić mi ćwiczenia, które nie pomagały. Wytłumaczę Wam mój bul: Nie boli mnie kolano tylko coś nad kolanem. Jak to przycisnę lekko palcami zaczyna bardzo boleć (czuję coś miękkiego, jak by mięśnie). Gdy mam przez 2 minuty zgięte kolana zaczynają boleć i muszę szybko je wyprostować (gdy chce je wyprostować muszę [...]